①坐到地上训练：健肢支撑体重，假肢置于健脚后半步处，再弯腰屈髋，健肢承重，两手下垂撑于地面，然后坐下。
②从地面站起训练：先使假肢在上，两手横向触地，屈健腿，两手支撑体重，手和健腿用力向上，使假肢向前站立。
③站立——跪下——站立训练：健肢置于假肢前，屈髋、膝关节，假肢的膝关节也慢慢屈曲。当假肢屈到90°以上，即可支撑体重。体重移到健肢，腰向前弯曲，健肢即可带动假肢站立，相反顺序即可跪下。
④上、下坡训练：上斜坡时，假肢在后，步幅要大些，残肢屈髋后，假肢再迈步，躯干尽可能前屈。下斜坡时，假肢在前，步幅要小些，身体要侧向假肢，健肢要快步跟上。
⑤上、下台阶训练：上台阶时，健肢先上，健肢膝关节伸直带动身体上台阶假肢跟上；下台阶时假肢先下，假肢稍横一些再下健肢。注意假肢跟部要靠近台阶。
⑥跨越障碍物训练：假肢承重，健肢先跨越，然后健肢承重，身体前屈：假肢髋关节屈曲，带动假肢跨越。横向跨越：健侧靠近障碍物站立，假肢承重，健肢先跨过障碍物，然后健肢承重，假肢跟上跨过障碍物。
⑦从地上拾物训练：有两种方法：一是健肢在前。假肢膝伸直，健肢的膝和腰弯曲拾物；二是假脚和膝屈曲，弯腰拾物。
