骨密度怎样预防？

时间：2015-04-19 来源：成都现代医院点击：

预防：

(1)调整生活方式。多吃富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡膳食。

(2)适度户外运动：适当户外活动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗，像晒太阳、多散步等。

　　提示：骨质疏松症并非都是原发性的，它可以由其他疾病引起，如甲状腺功能亢进症、恶性肿瘤、血液病等，所以普通的腰背痛可能潜伏着更大危机，绝不能掉以轻心，应及早到正规医院就诊，明确诊断，及早治疗。

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